Termékek

Akciók
Táplálékkiegészítők Bioélelmiszerek-Superfood Reformélelmiszerek Teafüvek Natur & Biokozmetikumok Cukor-Laktóz-Glutén érzékenység Öko mosó és tisztítószerek Könyvek Biotech USA. Scitec Nutrition Pharmekal vitaminok Szafi termékek Ezerjőfű
Friss hírekért és információkért kövesd a Facebook oldalunkat!

És most jöjjön egy siker sztori!

Örömünkre szolgál hogy megoszthatunk veletek egy igazán inspiráló történetet.Akik még nem ismerik a Vivit azoknak is elég lesz pár másodperc hogy megkedveljék.Hisz őszintén mesél nektek a fogyásáról,a célokról és az életmódváltásról.

De had mesélje el ő a történetét...

                                             

                                     "Fogyni szenvedés nélkül? Nem

kell koplalnod, itt a megoldás!"


Sziasztok!


Kiss Vivinek hívnak, 21 éves

vagyok és Karcagon élek. Nagyon

örülök, hogy kaptam ezt a

felkérést, így hát szeretném

nektek bemutatni fogyásomat,

életmódváltásomat röviden.


Rögtön bele is csapnék a

közepébe...

2018. Februárjában jött a nagy

elhatározás, ugyanis ekkor már

74.3 kg-t mutatott a mérleg.

Sokszor éreztem magam rosszul,

felpuffadtam egy-egy étkezés

után, sok volt a csoki,a chips, a

pizza stb... ekkor úgy döntöttem

elkezdem edzeni járni heti 3-4

alkalommal és egyben életmódot

is váltok (mind a mozgás és

étkezés terén), hisz eddig semmit

nem mozogtam, mindenhova

autóval jártam, a kilók pedig

szaladtak felfelé. Először, mint

mindenki ilyenkor tudatlanul

álltam a dolog előtt. Nem kértem

ki senki segítségét, nem kértem

szakmai tanácsot sem egy

esetleges életmódtanácsadótól.


 

/a fantasztikus átalakulás képekben/



Az olajat lecseréltem

kókuszolajra, a cukrot

eritritre,negyedannyira, a lisztet

teljeskiörlésűre és zablisztre, a

tejet pedig növényire.

Rendeltem pár Szafi terméket,

liszteket stb, így már magamnak

készítettem a pékárut is.

Eltelt pár hét és beindult a fogyás,

örömmel láttam mikor már csak

71.5 kg voltam. Nem adtam fel,

tudtam hogy idén már nem lesz

“beachbody”, na de majd jövőre.

Az első 1-2 hónapban még kezdő

voltam, nem ment minden

tökéletesen. De amikor már egyre

több mint kipróbáltam, sütöttem

főztem folyamatosan csak

egészséges alapanyagokkal, jött

az ihlet, hogy nyitnom kellene egy

insta profilt erre a célra.

 Ide

feltölthetem az összes általam

elkészített finomságot, másnak

ezzel ötletet adva, segíteni és

esetleg motiválni, hogy igen is

menj csináld, dobd össze

magadnak este másnapra azt a

15 perces egészséges&diétás

reggelit vagy ebédet. Fontos,

hogy tudatosan menj a boltba, ne

vegyél meg mindenféle

hulladékot.


2018. Március 31.-én létre is

hoztam a profilt (fitfoods_diet

néven keressetek), töltöttem fel

pár fotót, és szomorú voltam,

nem gyűltek a követők, sem a

likeok. Azt gondoltam, ez nem

megy nekem, nem az én világom,

másnak sokkal jobb fotói voltak...

aztàn csak próbálkoztam és

napról napra újabb emberkék

követtek be, kaptam üzeneteket,

kérdéseket. Ma már több, mint

9400 követőm van, amiért

nagyon hálás vagyok, és

büszkeséggel tölt el. 

Nap mint

nap érkeznek dícsérő üzenetek,

amik nagyon jól esnek. Imádom

az egészséges életmódot, de

inkább azt, hogy ez a lelkesedés

nagy részben a

#szafiközösségnek köszönhető.


Nagyon összetartó kis csapat.

Sajnos nem lehettem ott a

találkozón Pesten, de majd

legközelebb. Több emberkével

tartom napi szinten a kapcsolatot,

találkozókat tervezünk,

szeretnénk megismerni egymást

és ezt mind Szafinak

köszönhetjük, hogy ilyen kis

szeretnivaló csapat alakul és

bővül új tagokkal folyamatosan.

Ahogy Szafi is írja a nyári alakod a

konyhában készül. Az edzés már

másodlagos, de nyilván az is kell.


Szóval.... folytatnám.

2018 decemberében elértem a

kitűzött célt, 58 kgt mutatott a

mérleg. Hihetetlenül boldog voltam.



 

 

A főzés, a tervezés, a

tudatos vásárlás ekkor már az

életem, s napjaim részévé vált.

Imádom csinálni, már nem bírnám

elképzelni a napjaimat nélküle. Itt

szeretném megemlíteni, hogy

ugyanúgy főzök normális ételeket

is, a vőlegényemet nem hagyom

éhezni. Ő nem szeretne fogyni,

amit tisztában tartok, így

mindennap 2 félét készítek.

Viszont a konyhámban a cukrot

és az olajat az ő részéről is

hanyagoljuk.


Most, hogy már májust írunk,

eltelt 5 hónap. A súlyomat

büszkén tartom, ugyanúgy

eszem, talán a vacsorát nem

veszem annyira komolyan, mint

mikor fogyni szerettem volna.

Edzeni járok szintén ugyanúgy

heti 2-3 alkalommal. Már csak a

formálódás a cél, melyben

Czinege Ildi edzőm van nagy

segítségemre. Szerintem Karcag

és a környék legmagasabb

színvonalú női edzőterme, ahol

Ildi változatos órákkal vár minden

kedves mozogni-, és

fogynivágyót.


A fogyás és a diéta számomra

egy kihívás volt, végig élveztem a

dolgot, nem koplaltam és nem

éheztem. Sőt, nélkülöznöm se

kell! Ehetek fagyit, pizzát,

hamburgert és még lángost is!


Sokan nem akarják ezt elhinni, de

higyjétek el

#szafivalmindensikerül ! Ezek a

lisztek nagyon jók, mindenféle

diétába beilleszthetőek,

összeállításuk 5-10 percet vesz

igénybe, a többi idő csak a sütési

idő!

Ha pedig édességre vágysz, azt

is eltudod magadnak készíteni,

hiszen mindennek van

egészséges alternatívája.

Egyébként meg rengeteg

cukormentes csokoládét és nasit

találsz már a boltokban!


És még egy dolgot megemlítenék.


Sokan azt mondják drága az

egészséges életmód. Miért?

Kérdezem, hogy miért, hiszen ezt

azért nem értem, mert nem kell

orvosra, gyógyszerekre költeni.

Jó a közérzetem, nem vagyok

fáradékony, és jól érzem magam.

Kell ennél több?!


Röviden ennyit szerettem volna,

bármi kérdésetek van a

fogyásommal, étkezéssel,

edzéssel kapcsolatban,

keressetek bátran az Instán

megtaláltok!


Szép napot nektek! Vivi


Úgy gondolom sokaknak ismerős lehet az olvasott sorok valamelyike.

Így ez is egy ragyogó példa lehet előtettek is, hogy minden csak elhatározás kérdése és merjétek megélni álmaitokat.

Vivinek Gratulálunk és további sikereket kívánunk...

Hamarosan meglepetésel készülünk nektek ,kövessetek be instagramon ha nem akartok lemaradni.

@fitfoods_diet

@fubenfabanbiopatika

vissza a többi hírhez